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When you realize that you are capable to do anything that you wanna... nothing will stop you to fly.

Quando você percebe que você é capaz de fazer qualquer coisa que você quer... nada te impedirá de voar.


~




E então você me pergunta se todo o esforço vale Realmente a pena.


Hoje posso dizer que Sim, Vale. 
Vale bem mais do que a pena. 

Vale a Saúde;
Vale a Autoestima;
Vale o Amor Próprio;
Vale Tudo.

Ontem completei 20 dias de treino e dieta, ambos levados bem à sério, a meta era de 1,5 Kg.


Durante esses dias meus dois joelhos falharam, tive lesão em ambos, fiquei com os tendões dos dois inflamados.

Tive que tomar anti-inflamatório por 5 dias, usar tensor para mantê-los no lugar.
O médico disse para parar, tomar o remédio, colocar bolsa de gelo de hora em hora.
Fiz tudo recomendado, mas não parei.

Eliminei 5 Kg.
Com esforço, dedicação e sinceridade com a saúde e com o físico.

Desde de que resolvi dar um basta na situação em que estava, a contagem completou 15 Kg eliminados.

Já fazia mais de 5 anos que não chegava ao peso que estou, mas tendo Foco, é possível.

Acredite, ao se passar por uma depressão, e viver anos acima do peso, por problemas de saúde e comodismo, posso trazer à vocês o significado da palavra Mudar.

E não é só em relação ao seu autocontrole, mas em relação à tudo que te rodeia, que te faz esmorecer, e que no final te puxa para baixo.


Uma vez que você vê o que é capaz de fazer, você passa a acreditar mais em você mesmo e tudo muda.

A jornada não acaba aqui, mas se você tem alguma dúvida, preste atenção e acredite em mim: 


Ninguém pode duvidar da sua capacidade, começando por você mesmo.

~


Se você quiser acompanhar e se motivar para entrar numa reeducação alimentar e nas atividades físicas, me segue no Instagram AQUI, lá eu tento ser uma motivação diária para mim mesma e para quem precisa de uma companhia nessa maravilhosa viagem, da busca de uma vida saudável.











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