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Primeiramente: #foravcsabequem
(no atual mundo internético, não consigo mais falar primeiramente sem falar em hashtag)

Segundamente: Para quem não acompanha meu snap: Por favor, seja bem vindo: @dowhatyous2

Tem mais ou menos uns 2 meses que entrei para um projeto comunitário que acontece aqui em Brasília, para uma vida mais saudável.

Ai Ray, você só fala disso?

Meu bem, não. Mas pra falar de todo resto a gente precisa ter saúde, e não tem nada de mais falar sobre aquilo que te faz feliz, por isso te convido a conhecer 2 minutinhos do resumo dos exercícios que fiz no último treino e parar para pensar que estilo de vida nada mais é do que mudança de pensamento e comportamento.

Dá pra ser saudável sem virar a panicat fitness que lota sua timeline só com exercícios de macaquinho atochado no corpo?

Claro que dá, deixa de onda, dá uma olha e Vambora!





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